Inverzní lehátko

Inverzní lehátko neboli inverzní lavice  pomáhá tělu vyrovnat celodenní přetížení páteře, srovnává tělo do osy a díky částečnému nebo plnému náklonu  působí postupně a blahodárně na páteř, obratle, meziobratlový prostor a ploténky   tak, že mírný tah, váha těla  a zemská tíže, případně jemné pohyby dopomáhají přirozenou cestou  tělu k ideálnímu  postavení obratlů, plotének, žeber, srovnává postavení svalů vůči páteři a obratlům. Sklon lehátka se volí postupně od 15°po 60°i více,  s ohledem na subjektivní pocity. Procedura prokrvuje tělo, je správné proto nejprve  vyvěsit ruce směrem k zemi, aby krevní oběh mohl proudit přiměřeně a nezatěžoval jednostranně hlavu a mozek. Nádherně se prokrví vlasové cibulky, pleť. Na lavici se každý velmi brzy naučí udržet  "stav beztíže" v naprosté rovině, nebo pouhým jemným vychýlením ruky se dostat do polohy hlavou dolů či naopak  zase nahoru. Střídá se poloha ve stoje a  obráceně.  Cvičením na této lavici  lze dopomoci tělu ke zlepšení stavu páteře, ke snadnější a příjemnéjší chůzi, prokrvením dochází k podpoře vlasových cibulek i mozkových buněk, k jejich zásobení kyslíkem a potřebnými látkami,. Vyzkoušejte alespoň na 5 minut naši inverzní lavici s naší dopomocí.